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28. Dezember 2024

TriGuna-YOGA Flows und innere Führung

Oder wie kann ich FREI und SELBST-verantwortlicher
mein LEBEN gestalten?

Immer mehr Menschen "wachen auf” und wünschen sich eine Bewegung zu mehr Verantwortlichkeit, für sich selbst, Ihre Nächsten, in Ihrem Beruf, in Ihrer ganzen Weise zu leben und sogar für unseren Planeten.  

Hier stellt sich mir die Frage: Wie kommen wir weg von der Fremdbestimmtheit zur Selbstbestimmtheit?

Wo braucht es Einsicht und Wandel, damit wir ein Leben mit mehr erfüllender Tiefe, Respekt, Schönheit und vor allem Frieden gestalten können?

Der über 2000 Jahre alte und heute immer noch tiefgründig wahre Lehrtext des YOGA Sutras des Partanjali zeigt einen großartigen Weg zur inneren Freiheit (Kaivalya) in einer Selbstbestimmtheit, die verändert auf. 

Jedoch in einer uns fremdartigen Sprache und mit Beispielen, die ohne die Darlegungen eines erfahrenen Mentors eher unverständlich und wenig alltagstauglich anmuten.
Je länger ich mich mit dem Texte befasse und mit meiner eigenen Lebenserfahrung abgleiche, um so klarer dient er mir für die innere und äußere  Navigation im Leben.


“Das innere Navi” von Viviane Dittmar schöpft, meiner Wahrnehmung nach aus der Quelle jener zeitlosen, universellen Wahrheiten über das Menschliche SEIN.

Es begeistert mich, wie leicht verständlich  Viviane dies in Ihre innere Landkarte “Das Innere Navi” gefasst hat. Dies umfasst 5 Intelligenzen: Die Intuition, Herzintelligenz, Inspiration, Absicht und Ration.

Daher habe ich mit Freude und Begeisterung ihren Online Kurs belegt und die Inhalte mit meinen TriGuna-YOGA verwebt. So ist mein Online-Kurs TriGuna-YOGA und innere Führung entstanden. 


Wenn du, mit YOGA deine Körperintelligenz und dein GewahrSEIN für die 5 Aspekte der Inneren Führung unterstützend öffnen möchtest, dann buche dir meinen online Kurs.


Stimmen von Teilnehmerinnen dazu:

“Ich finde die Kombination super. Ich praktiziere mein Yoga und bekomme gleichzeitig noch nebenbei was für meine Psyche. Einen Input für meine Selbstentwicklung und auch gleich noch eine Körperübung dazu. Das lässt mir die Zeit, alles auf allen Ebenen zu integrieren” Katharina


“Jetzt übe ich schon seit 15 Jahren bei Julia Yoga und wachse immer noch weiter mit. Es hat mich wirklich getragen und verwandelt. Yoga und innere Führung schafft nochmal ganz viel Klarheit.” Michaela


• Online Kurs • Selbständig Praktizieren

Zum reinschnuppern findest du unten einen Link zu • TriGuna-YOGA© und innere Führung #1  (Erste Stunde zur Vorstellung des Themas) 

Mittlerweile ist der live YOGA - Kurs vorbei

>> 1. live Aufzeichnung YOGA

Du möchtest dir den Yoga Kurs gönnen ?

Der Online Kurs  • Triguna-YOGA und Innere Führung • umfasst
7 live aufgenommen Yoga Stunden von je 1.5 Stunden.


Alle 5 Disziplinen der inneren Führung und ihr Zusammenspiel wird darin nach und nach während des Yogas erklärt und geübt.

Dir werden alle Stunden gleichzeitig frei geschalten. So kannst  diesen in deinem eigenen Tempo durchmachen und wiederholen.

Mit deinem Beitrag von 35€ unterstütz du auch "Bäume für den Wandel".
Je Buchung spende ich 10 Bäume.

Überweisung

Nach deinem Zahlungseingang stelle mir bitte die Passwort Anfrage.
Normalerweise erfolgt diese binnen 12 Stunden.

>> Passwort Anfrage

Hier der Link zum ganzen Online Kurs TriGuna YOGA- und innere Führung 

>> Ganzer YOGA Onlinekurs

Fragen und Antworten im 1:1 Video Call  mit Julia

Du hast Fragen dazu? Dann Schreib mir ...
Oder möchtest du zu diesem Kurs ein persönliches Mentoring buchen.
Dann lade ich dich gerne zu einem Vorgespräch ein:   Wandel durch bewusstSEIN

Fragen und Begleitung

Online Kurs von Viviane Dittmar •Das innere Navi•

Du möchtest einen  Einblick in den  Online Kurs " Das innerer Navi " bekommen ? Dann findest du hier einen Link zum kostenfreien Webinar von Vivien Ditmar.
Hier die ISBN zum gleichnamigen Buch.

ISBN 978-3-940-773-17-3 ebook ISBN 978-3-940773-07-4  >> Audible Hörbuch 

>> zum Webinar Vivian >> zum Online Kurs Vivian

Warum möchte ich dich so begeistert teil haben lassen?

Was verbindet mich mit mit Vivian und Ihrem Lebenswerk ?

Be-The-Change, Bäume für den Wandel, oder "von der Zukunft her Führen" (U-Theorie und U-Lab) sind Themen die ich seit Jahren in mein Leben integriere. Die Herausforderungen unserer Zeit gehen mich etwas an. Ich ahne wir haben Antworten auf der nächsten Ebene des kollektiven Menschheitsbewusstseins sowie den der soziokulturellen organisationsweise unserer Gesellschaften. Und gleichzeitig kenne ich auch die harte Realität und den Frust in diesem Prozess. Hier spreche ich aus eigener Erfahrung und weis wie wichtig es ist, sich immer wieder neu anzubinden und zu navigiere. 

Mein Beruf ist auch meine Berufung. Mein Beitrag für den ökologisch-gesellschaftlichen Wandel ist Yoga und insbesondere die Yoga Weisheit des Yoga-Sutras. Einem 2000 Jahre alte Lehrtext, der zum immaterielles Weltkulturerbe gehört. Das Yoga Sutra beeindruckt durch seine Zeitlose Weisheit über Bewusstseins Entwicklung, innere Führung und kollektive Traumabewältigung. 

Als Yogalehrerin unterrichte ich neben dem von mir entwickelten TriGuna-YOGA© Flow auch YOGA-Therapie und biete individuelle Retreats für Changemaker an: "Wandel durch BewusstSEIN". Mein co-creatives Projekt common.YOGA liegt mir ebenso am Herzen. 

von Julia Von Ungern-Sternberg 25. März 2025
TriGuna YOGA & Die Gefühle – Ein Zyklus der Transformation von und mit ju LIA von ungern- STERNBERG aus dem SEINsART Unsere Emotionen sind lebendige Kräfte – sie bewegen uns, formen unsere Wahrnehmung und verbinden uns mit der Welt. In diesem Yoga-Zyklus erkunden wir, wie sich die Elemente und die drei Gunas (universellen Grundenergien) in unseren Gefühlen ausdrücken und wie wir durch bewusste Praxis die Dynamik von Schattengefühlen und emotionalem Drama verlassen können. Durch gezielte Körper- und Atemübungen, Reflexion und Achtsamkeit entdecken wir Wege, um mehr Balance, Selbstwert und Selbstwirksamkeit in unser Leben zu bringen. Indem wir die tieferen Qualitäten unserer Gefühle als Kraft verstehen, verwandeln wir sie in kraftvolle Begleiter auf unserem Weg zu innerer Freiheit und Klarheit.
von Julia Von Ungern-Sternberg 4. Februar 2025
Finde zurück zur Würde und Kraft deiner Weiblichen Essenz Wir laden dich ein, jeden Voll- und Neumond mit uns auf eine besondere Reise zu gehen. In der Sauna Kote im Naturgarten erleben wir gemeinsam eine Schwitzhütten-Zeremonie, bei der wir Altes loslassen und uns mit neuer Kraft verbinden. Was erwartet dich? Gemeinsam Schwitzen, Schweigen, Reden, Lachen, Lauschen, Singen und Träumen Eine Reise zu den 13 Aspekten weiblicher Heilungskraft, die uns jeweils über einen Mondzyklus begleiten werden Gemeinsam Schwitzen, Schweigen, Reden, Lachen, Lauschen, Singen und Träumen Im Anschluss gibt es eine nährende Suppe, zubereitet mit frischem Gartengemüse von SEINsART oder als DankesGabe von den Frauen, die eine Mondhütte mitgestalten.
3. Februar 2025
Samstag 12.04.25, 11.00 bis 17.00 Uhr im SEINsART | Der Bewegungschor ist eine Form der künstlerischen Körperarbeit, bei der Teilnehmende durch gemeinsame Bewegungsanlässe, und Improvisationen eine Chor-Gemeinschaft bilden. Aus dem Zusammenspiel von Bewegung zu Musik werden neue, kreative Ausdrucksformen entwickelt. >>mehr Info
von Julia Von Ungern-Sternberg 1. Februar 2025
Garden Spirit Days – 2025 im SEINsART | Gärtnern für den Wandel | ein gemeinsame Erfahrung Komm und erlebe mit uns Tage der Verbundenheit mit dir Selbst, mit anderen Menschen und mit der Ganzheit der lebendigen Erde.
von Julia Von Ungern-Sternberg 31. Januar 2025
Freitag, 23. Mai 2025 ab 17 Uhr bis Sonntag, 25. Mai 2025 ca. 17 Uhr Mit Monika Ruhstorfer und Julia vom SEINsART mit SpiritHütten Rituale und Trancehaltungen Erwecke die Göttin in Dir Zur Rückverbindung mit Deiner urweiblichen Kraft & Stärke. Für Selbstliebe, Selbstachtung & Selbstvertrauen. Für Reinigung, Loslassen & Heilung. Für Neuausrichtung & Zuversicht. Mit Spirit-Sauna-Zeremonie, Trancehaltungen nach Felicitas Goodman, Feuerritual, Trommeln und Sein in der Natur.
von Julia Von Ungern-Sternberg 30. Januar 2025
5 Tage 4.-8. Juli 2025 mit Monika Ruhstorfer | 20 Jahre Erfahrung im Maskenbau und -tanz | Heilreise mit Maskentanz: Tauche tief in die Verbindung zu deinem persönlichen Krafttier ein. In einem Ritual rufst du seinen Geist in deine Maske und verwandelst dich im Metamorphose-Tanz. Gemeinsam spielt und tanzt die Gruppe zur Heilung von Mutter Erde. Inspiriert von Felicitas Goodman, verbindet sich individuelle Erfahrung mit kollektiver Energie in einem kraftvollen Naturraum.
TriGuna-YOGA© Flow nach den Elementen und faszialen Meridianen
von Julia Von Ungern-Sternberg 7. August 2024
TriGuna-YOGA© ist ein neuer Yoga Stil, der sich ganzheitlich und systematische über die Elemente aufgebaut. Er verbindet das alte energetische Yogawissen mit den neue wissenschaftlichen Erkenntnissen der faszialen Meridiane.
von Julia Von Ungern-Sternberg 6. August 2024
TriGuna© YOGA Flows nach den Elementen und faszialen Meridianen 
von Julia Von Ungern-Sternberg 5. August 2024
Voices of the Heart | an Inner Harmonie Evening October 30 @ 6:30 pm - 9:30 pm Der Musiker, Liedermacher und preisgekrönte Filmemacher Michael Stillwater ist mit seinen Liedern weltweit, religions- und kulturübergreifend unterwegs, um Menschen im Herzen zu berühren.An diesem Abend werden im ersten Teil gemeinsam spirituelle Lieder gesungen, die die Lebensfreude, das Vertrauen und Kreativität wecken und stärken. Im zweiten Teil gibt es die Möglichkeit, in einer Zeremonie an diesem Abend ein persönliches Lied zu erhalten. Dieses Lied kann über lange Zeit wie Medizin in den Alltag wirken. Michael wird das Lied, das sich auf ein Thema deines Lebens oder persönliches Lebensziel bezieht, aus dem Moment kreieren. Im Anschluss bekommen alle Teilnehmer die entstandenen Lieder zugeschickt. Erlebe an diesem Zeremonie – Abend ein Gefühl der Verbindung mit der Quelle des Lebens, mit dir selbst und im Miteinander. Mittwoch, 30. Oktober 2024 18:30 – 21:30 UhrOrt: TriGuna YOGA SEINsART / Julia von Ungern-Sternberg Sandäckerstraße 11 A Feucht-Moosbach bei Nuernberg, 90537 Organisation und Anmeldung: Die Plätze sind begrenzt, daher bitten wir um Anmeldung Host: Michael Stillwater Email: mstillwater100@gmail.com Anmeldung durch PayPal oder Bank: 25 € am Eingang: 35 € Paypal: m@innerharmony.com ZKB Zurich Kantonalbank Michael Stillwater IBAN: CH59 0070 0114 8082 1505 3
von Julia Von Ungern-Sternberg 8. Mai 2024
The Week an einem Wochenende | lokal im SEINsART Naturgartenreich nahe Nürnberg Die Termine stehen bereits zur Auswahl • Freitag 31. Mai 17.00 Samstag 1. Juni Sonntag 2. Juni 15:00 • Freitag 5. Juli 17.00 | Samstag 6. Juli | Sonntag 7. Juli 15:00 • Freitag 2. August 17.00 | Samstag 3. August | Sonntag 4. August 15:00
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